如何与孩子们保持健康

新的一年意味着新你或它是否对你来说也意味着你,但是你给自己一个#hifive,因为你打进了一些新的杀手锻炼服装?

I’现在我有一个始终如一的锻炼计划。

如果你’在我们的故事之后一直在跟着我们知道我’在一个主要的锻炼模式中。一世’m将我的健身例程带到下一个级别,我’比以往任何时候都更加集中。我最喜欢的事情是激励我,让我去健身房是新的activewear。

我开始从老海军拿起新的健身件。我发现他们的运动胸罩不仅是时尚的,而且它们也很好。一世’m锻炼装备的忠实粉丝’t打破银行和老海军指甲。在我的日子里’m not boxing, I’我和孩子们保持活跃,我’m finding that I’我有很多精力充沛,现在我有一个一致的锻炼时间表。我也在我购物以来的时候为ls拿起了几件’在她的年龄’读出更多的体育相关活动。我和一个过渡的街头臂,可以穿向健身房或易于分层的差事日。伦敦摇滚多条带印花与轻质毛衣外套层叠,可用于时尚的Activewear外观。

在她购物以后,我也为LS拿起了几件碎片’在她的年龄’读出更多的体育相关活动。我和一个过渡的街头臂,可以穿向健身房或易于分层的差事日。伦敦摇滚多条带印花与轻质毛衣外套层叠,可用于时尚的Activewear外观。

我想分享一些我正在与孩子们一起做的一些活动,这不仅让他们保持娱乐,而且它也让你活跃起来。

场日

你还记得年级学校的田间日吗?我曾经期待每年在那些缎带上机架!我决定和孩子们一起重建这个。我在篮球场上设立了一天,并用多个障碍课程设计了马铃薯袋,锥钻,以及顶部的鸡蛋和勺子赛车。轮桶。整个家庭不仅有一个很好的时间,但你在粉碎卡路里。

把你的路上跳到顶部

蹦床或在房子的蹦床上弹跳是疯狂的锻炼! YouTube上有很多课程,您可以查找。我也想在当地的体操中心预订一个妈妈和我翻滚课程。我曾经爱过摔倒作为孩子,并认为我的小孩会在一起做踢。

得到玉米岩

一点爆米花俯卧撑怎么样:在地板上放一小碗爆米花。降低自己并伸出舌头,得到一块爆米花。

让’s Play Ball

一个很好的足球,篮球或枪战比赛总是有趣。我喜欢在手机上使用计时器,看看我在15秒内能够在15秒内拍摄多少篮子,伦敦仍然非常兴奋地竞争。

大学教师’t be a pushover

植物脚,蹲下并抓住你的腹肌,看看孩子们是否可以让你出现。如果你移动脚,他们赢了。一只脚站起来让小孩子更容易。

蹲下直到你下降

你真的可以做多少蹲?如何为您的孩子添加到您的终极挑战中,以便让您的腿感觉像是马拉松队!

冻结

一场冻结舞蹈的好游戏永远不会伤害任何人。每隔几秒钟暂停音乐时跳出你的心脏。

我希望你和你的小孩找到完美的活动,让你的身体今年的移动!此外,别忘了从旧海军拿走一些最新的碎片&legging套装到图形上衣。在下面的编辑店铺:

STC挑选

STC为孩子们选择

*谢谢你老海军赞助今天的帖子。

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