如何制作防弹咖啡

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如果您在Snapchat中添加了我们,那么您最有可能知道我有一个痴迷 防弹咖啡 。经过一个月的研究和我的朋友说服我试试,我终于做了!让’只是说早上没有’如果没有我享受杯子,就去了。那么地狱是什么,那个东西’s probably what you’重新思考。好吧,让我打破它,看看我是否引起了你的兴趣。

防弹咖啡是一种咖啡饮料,包括无毒的黑色咖啡,与草喂黄油和脑辛烷油混合。我知道它听起来很粗糙,但它的味道鲜美!最初你应该煮咖啡,但我会诚实,我不’T有时间。我为My Keurig Machine购买了升级的咖啡K杯。我喜欢简单,没有大惊小怪的早晨,所以这些小杯是理想的。

你需要草饲黄油和脑辛烷油。脑辛烷油是一种纯椰子MCT油,提供快速的能量,没有崩溃。它加速了你的新陈代谢,我发现它实际上可以帮助你焦点。它’无味和无味。起初我持怀疑态度,但我真的没有’整天崩溃,我是如此警觉。您可以将此油加入冰沙,茶,沙拉敷料等。可能性是无穷无尽的!

草饲黄油充满高品质的脂肪和营养。研究表明丁酸盐(发现在黄油中),可防止精神疾病,改善身体组成,增加代谢,并提高肠道健康!我用酥油,这是一个常用于印度的超级黄油。它可以承受高热量,这意味着它’非常适合烹饪并加载维生素,如Viatmin D,K2和E.颜色类似于明亮的阳光阳光,表示奶牛是健康的和草饲料。大多数商店买的黄油缺乏颜色,这是一个标志’来自生病耗尽的牛。 (粗略吗?)

既然你知道一些事实,这就是我做出的方式以及你需要什么:

你需要什么:

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  1. 将一个升级的咖啡杯流布进入你的keurig和酿造,或者你可以用原创的方式酿造咖啡。
  2. 在热咖啡中加入1-2汤匙脑辛烷值(它强烈 - 从1茶匙开始。在几天内完成)。
  3. 加入1-2汤匙草皮,无盐或酥油( 我使用ghee )
  4. 将所有混合在搅拌机中20-30秒,直到它像泡沫拿铁咖啡一样泡沫(你必须用搅拌机混合而不是用勺子混合)。

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我个人不要向我的咖啡添加糖,但我确实添加了新鲜的杏仁牛奶,日期和香草豆,我做自己。你可以得到那个食谱 这里 .

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*不要使用盐渍黄油或储存的黄油。它没有相同的效果和它’s not a good fat.

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我很乐意知道你对这咖啡的感受,所以让我下面是一个纸条!

xo,

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