今年实现有趣的方式

嘿大家!我回到了一个需要的假期休息后回来了。在家里的孩子们在新的一年里,在新的一年里,在家里的新年里,我希望你们所有人都有类似的机会,让你在这个赛季缓慢缓慢的速度。我也对自己收件箱的一个很好的小小的休息,现在我觉得今年愿意接受。谁和我在一起?

自1月份非正式的健康和健康意识的月份,我认为它只适应专注于博客上的这些热门话题。毕竟,如果您的健康处于支票,您只能粉碎其他目标。没有我们的幸福,我们都没有,所以我们都做得很好,优先考虑自己的杰出照顾。

随着那个据说,健康和形状的想法通常比实际推出床,到达健身鞋的想法更具吸引力。我的意思是,当然,锻炼会让你在事实之后感到很棒,但是健身前的布拉也太常见了。我认为锻炼的恐惧往往是大多数人都不会发生的原因,即使我们假装它是因为我们没有足够的时间。那么我们如何在长期内增加动力和活跃的动机?通过让它变得有趣!谁说健身必须是检查它的核实类型的活动?今年,您可以重写脚本。由于没有适合的公式,为什么不为您提供积极的工作?以下是根据您的个人目标和个性类型从新角度接近运动的方法。

商店锻炼装备

为社会蝴蝶:拉丁舞类

如果你有一个展示的天赋,享受结识新朋友,请为拉丁舞类签署自己。您不仅会有活跃状态,您还不仅会遇到其他具有相似,外向的个性的人,并学习新技能。如果我有更多的协调,我会完全注册一个莎莎课,但如果你知道我的意思,我的动作有点嘻哈。

对于书虫:长途跋涉+播客

锻炼不必意味着剧烈的间隔训练和倾倒的汗水。行走实际上是对你的身体的伟大,如果你有时能够加速速度,让你的血液抽水,你会 塑造很好。如果你喜欢学习并希望你有更多的时间来做这么做,你可以通过听播客或有声读物来使你的锻炼成为“我的时间”。现代技术不是好吗?

对于冒险家:攀岩

如果你是一个肾上腺素瘾君子,你可能会在健身目标中纠缠你对冒险的愿望。加入攀岩健身房,您将拍摄,到达“健身房”以满足您的刺激者。另外,你肯定会见志同道德的人,他们认为像蹦极一样跳跃和脱离飞机正常的周末事务。

为自然情人:徒步旅行

在大自然中花费时间被证明有助于减轻压力,让我们感到更快乐。锻炼也是如此。把它们放在一起,哇!你自己有一个健康的出口,以便在精神和身体健康上工作。抓住一个徒步旅行的伙伴,并为周末征服你周围的新痕迹。 

对于Go-getter:培训比赛

如果你喜欢实现目标和崛起的行为,可能是时候追求其中一个奖杯保险杠贴纸。签署自己为一系列5次,半马拉松或全面的马拉松,并转向自己的私人教练。即使你从未考虑过自己的跑步者,也可以赋予这样一个崇高的目标,因为它要求您重新定义自己的形象。它对物理转换较少,更多关于发现内部电力。那是什么意思:13.1或26.2?

为运动员:加入一个运动队

如果您在学校或课后练习中的突出显示您的一天的突出,那么这是跳回运动世界的绝佳时光。在阳光下的每种运动或活动都有成人联赛–无论您喜欢一些经典的足球,沙滩排球,踢球甚至滚轮德比。这是扩展您的社区的另一种伟大方式,并在获得更有趣的活动中获得活动。

对于禅级女王:成为瑜伽或普拉提老师

我们都知道,瑜伽和普拉提是低冲击锻炼的魔法选择,具有现象结果。你不仅加强和调整你的整个身体,而且你也可以和自己联系,安静你的思想。如果这种类型的练习是您的储蓄恩典,为什么今年不上面的游戏并获得认证,以便自己教授它?你必须迎接挑战,推动自己达到新的水平,但最终你会有一个爱好&侧面喧嚣会让你适应生活。

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