四个轻松的早餐吐司食谱

纽约市几乎每个时尚的早午餐点都有一个流行的版本“avocado toast”在他们的菜单上提供。大多数时候,两块面包和鳄梨可以花费11美元。如今每个人都在寻找一种美味和健康的选择来填补他们的肚子。我决定尝试这种健康的早餐潮流,并提出了四个版本,我已经生播到爱情。有些人超级快速扔在一起’匆匆忙忙(一直都是我!),有些需要更多的努力。一切都是一个懒惰的周末早晨。

1.鳄梨和豆芽

四个轻松的早餐吐司

 

你需要什么:
-1件全麦面包
-1鳄梨
- 巴顿萌芽
-辣椒片

该怎么办:
1.尽可能简单,首先烤面包。
2.接下来,用叉子捣碎你的鳄梨。我倾向于为每件吐司约一半的鳄梨。我也喜欢用几个鳄梨块离开我的鳄鱼,但是一旦你拥有它的一致性,就可以在你的吐司上传播它。
3.最后,完成您的装饰。今天,我用豆芽和辣椒片占有吐司。你可以用你喜欢的任何东西!柠檬汁,橄榄油,番茄,只是普通盐和辣椒都是很棒的选择!

2. Nutella和草莓

四个轻松的早餐吐司

你需要什么:
-1切片的意大利面包
-花生酱
–草莓(或其他水果)
- 播种糖

该怎么办:
1.所有这些食谱的第一步将是相同的,烤面包!
2.接下来,展开你的胡桃酱并加入水果浇头
3.最后,顶部有糖粉!我喜欢这一点作为一种款待,但如果你宁愿跳过这一步,草莓和胡桃酱都是美味的!

3.早餐吃饭

四个轻松的早餐吐司

你需要什么:
-1整粒吐司
-2-3 TBSP Refried Beans
– 1 egg
– Olive Oil
– 1-2 tbps salsa
-1 TSP。新鲜香菜

该怎么办:
1.首先,加热你的鸡蛋烹饪锅!在高温下,我将少量的橄榄油放入锅中。
我相信你可以猜到下一个是什么… toast your bread!
3.接下来是refried beans。我刚用了一个可以的罐子,但如果你愿意,你可以自制这些。有些人喜欢冷,有些像他们一样热。我选择在微波炉中迈出几秒钟。
现在煮你的鸡蛋。我只是为了烹饪晴朗的侧面,但乱糟糟或偷猎鸡蛋也在工作。
5.最后,您的墨西哥膳食激发了萨尔萨和香菜的吐司!

黄瓜,三文鱼和韭菜

四个轻松的早餐吐司

摄影图片 Alex Eckford. 

你需要什么:
-1整个小麦面包
– 3 tbls cream cheese
-2薄片烟熏三文鱼
-1茶匙,切碎的韭菜
-4薄片黄瓜

该怎么办:
1.再次烤面包!
2.涂上奶油芝士!我用了普通的味道,但我听到韭菜奶油奶酪味道很精彩。
3.添加你的黄瓜,三文鱼和韭菜!

我希望你喜欢这些美味的食谱!

xo,

伦敦和赛德

 

 

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